마늘4 췌장암을 예방하는 기적의 채소 최근에는 다양한 채소들이 우리의 건강을 향상한다는 많은 연구 결과들은 채소가 우리의 건강에 꼭 필요하다는 사실을 알려주고 있습니다. 실제로 침묵의 장기라고 불리는 "췌장"은 적절히 관리해주지 않으면 쉽게 손상되어 망가지게 된다고 합니다. 그렇기 때문에 췌장에 좋은 채소를 섭취하는 것은 정말 중요합니다. 우리 주위에서 쉽게 구할 수 있는 채소로 췌장암을 예방할 수 있다고 하는데요 그 기적의 채소를 소개해드립니다. 췌장암을 예방하는 채소 첫 번째, 양배추 췌장에 좋은 음식 하면 가장 먼저 손꼽히는 채소 중에 하나가 바로 이 "양배추"라고 합니다. 특히 양배추가 췌장암 예방에 도움을 주는 이유는 양배추 속에 유독 많이 함유된 '비타민 U'와 'K'가 위장의 염증 치료와 함께 출혈을 막아 췌장을 보호하고 염증을.. 2022. 10. 27. 간에 좋은 음식 8가지 (간에 쌓인 독소 제거 음식) 간암 초기 증상 / 간이 나빠지는 6가지 신호 세계에서 다섯 번째로 흔한 암이자 두 번째로 사망률이 높은 암! 특히 우리나라 같은 아시아국가에서 상대적으로 발병률이 높은 암! 바로 침묵의 암. '간암'입니다. 간암은 초기증상을 캐치하기 segye3737.tistory.com 우리가 숨을 쉬고 먹고 마시는 동안 각종 생활 독소는 우리 몸속에 들어오게 되고 이렇게 몸에 들어온 독소는 간이 해독을 하게 됩니다. 뿐만 아니라 에너지 대사, 혈류 조절, 담즙분비 등 다양한 임무를 수행하는데요. 때문에 건강한 생활습관과 식습관으로 간 건강을 지키는 것이 무엇보다 중요합니다. 간 건강에 탁월한 음식 8가지에 대해 알아보겠습니다. ◆ 간에 좋은 음식 1. 부추 예로부터 부추는 간 건강에 좋은 채소로 여겨졌으며 동의보감.. 2022. 10. 23. 췌장암 예방에 좋은 음식 췌장암 무서운 암중에서도 제일 악명 높은 암이 있습니다. 다른 장기로 퍼질 때까지 증상을 일으키지 않는 경우가 많아서 사일런트 킬러라고도 불리는 이 암은 바로 췌장암입니다. 췌장암 판정 후 생존율은 다른 장기로 퍼지지 않았을 때가 39%, 주변으로 퍼졌을 때는 3% 밖에 안돼서 5년 생존율은 평균 10%라고 미국 암 센터에서는 발표하고 있습니다. 췌장이라는 것은 80% 이상이 망가질 때까지 아프다는 표현을 못하고 열심히 일만 합니다. 명치 통증, 허리와 등 통증, 소화불량, 당뇨 등의 증상이 보이면 이미 때는 늦습니다. 때늦은 췌장의 이상 발견은 인생의 종지부를 찍을 수도 있습니다. 그래서 췌장은 건강할 때 평소에 관리를 잘해야 합니다. 췌장이 건강하면 당뇨도 잡을 수 있습니다. 췌장은 위장 뒤에서 소화.. 2022. 10. 15. 면역력 높이는 음식 (ft. 마늘, 버섯, 청국장, 고등어, 아몬드) 코로나-19 바이러스, 원숭이두창 바이러스 등 신종플루로 전 세계가 떠들썩합니다. 바이러스는 몸의 면역기능이 떨어졌을 때 쉽게 감염된다고 합니다. 물론 개인위생도 철저히 지켜야 할 뿐만 아니라 균형 잡힌 식사로 몸을 튼튼하게 하여 면역력이 떨어지지 않게 하는 것이 중요한 시기입니다. 그럼 면역력을 높이기 위한 음식은 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? 마늘 오늘날 마늘의 효능이 과학적으로 밝혀져 웰빙 식품으로 인정받고 있습니다. 2002년 미국 '타임(Time)' 지는 마늘을 세계 10대 건강식품으로 선정하였고 마늘은 그 자체로 먹어도 좋고 다양한 음식의 재료로 사용해도 좋은 기능성 식품이라고 예찬하였습니다. 마늘의 주성분은 탄수화물 20%, 단백질 3.3%, 지방 0.4%, 섬유질 0.92%, 회분 13... 2022. 8. 22. 이전 1 다음
