전체 글411 방치하면 실명까지 갈 수 있는 백내장 증상 5가지와 눈 건강 악화신호 3가지 백내장은 수정체가 혼탁해지고 굳어지면서 사물이 뿌옇게 보이거나 눈부심이 심한 질환입니다. 3대 실명 질환 중 하나인 백내장은 최근 들어 발병 연령대가 점차 낮아지고 있는데요. 백내장은 진행 속도가 빠르지 않아 심각성을 잘 느끼지 못하지만 오래 방치하면 실명까지 이를 수 있습니다. 그래서 오늘은 백내장의 초기 증상 5가지와 우리 눈이 보내는 건강 악화신호 3가지에 대해 알아보겠습니다. 백내장 초기 증상 5가지 1. 뿌옇게 보이는 시야어느 날 갑자기 시야가 혼탁하고 뿌옇게 보인다면 백내장을 의심할 필요가 있습니다. 이 증상은 노화로 인한 시력저하와 비슷할 수 있지만 가장 많이 나타나는 백내장 대표 증상 중 하나인데요. 마치 눈에 안개가 낀 것 같이 뿌옇게 보이고 멀리 있는 사물이 불분명할 정도라면 절.. 2024. 12. 1. 역류성 식도염 예방과 도움을 주는 위에 좋은 최고의 음식 5가지 역류성 식도염은 음식물이 식도로 올라와 위산에 의해 식도에 염증이 생기는 것을 말합니다. 건강보험 심사평가원의 자료에 따르면 우리나라 사람 5명 중 1명, 약 천만 명 이상의 사람들이 역류성식도염과 같은 소화계통 질환을 경험했다고 밝혔습니다. 많은 전문가들은 특히 역류성식도염의 경우 우리가 매일 먹고 마시는 음식의 선택이 증상을 악화시킬 수도 있고, 반대로 개선시킬 수 있다고도 말합니다. 그래서 오늘은 역류성 식도염 예방과 증상 완화에 큰 도움을 주는 위에 좋은 최고의 음식 5가지에 대해 알아보겠습니다. 역류성 식도염 예방과 도움을 주는 위에 좋은 최고의 음식 5가지1. 현미매일 먹는 쌀밥에 현미를 조금씩 섞어서 먹는다면 위 건강을 지키는데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 현미는 도정과정을 덜 거치기 .. 2024. 12. 1. 녹두 건강하게 먹는 방법과 함께 먹으면 보약이 되는 음식 3가지 "저는 요즘 이유 없이 몸이 피곤하고 무겁게 느껴져서 고민이에요" "눈이 침침하고 시력이 갑자기 나빠졌어요" "피부가 거칠거칠하고 윤기가 없어 보여요" "머리카락이 많이 빠져서 고민입니다" "철분이 부족한지 가끔 어지러워요" 이런 분들은 오늘 내용에 주목해 주세요. 값비싼 영양제 대신 이것으로 고민 해결해 드립니다. 이것은 최고의 천연 탈모약이자 천연 해독제 피부의 탄력을 불어넣어 줄 '녹두'입니다. "녹두가 이렇게나 좋았어?"라고 하실 텐데요. 맞습니다. 이 작은 콩이 얼마나 우리 건강에 좋은지 아는 사람은 많지 않은데요. 오늘 내용을 끝까지 보신다면 녹두와 함께 먹으면 보약 되는 음식 3가지와 특급 레시피 그리고 녹두를 건강하게 먹는 방법까지 녹두에 대한 모든 정보를 알아가실 수 있습니다. 녹두.. 2024. 11. 30. 귤 건강하게 먹는 3가지 방법(귤청, 귤피차, 귤락) 새콤달콤한 맛의 귤은 한국인이 가장 많이 먹는 과일 1위를 차지할 정도로 대부분의 사람들이 좋아합니다. 귤은 맛뿐만 아니라 각종 비타민과 무기질, 카로티노이드, 식이섬유 등 영양소도 풍부해 가을과 겨울철 보약으로도 불리는데요. 이런 성분들은 어떻게 먹느냐에 따라 염증 억제와 항암 효과는 물론 뼈 건강에도 큰 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 몸속 염증을 없애고 골다공증 예방과 개선에도 효과적인 귤 건강하게 먹는 방법 3가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 귤청으로 먹기 귤의 풍부한 베타크립토잔틴 성분은 관절과 뼈 건강에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 이 성분은 귤 100g에 3.2mg이 함유되어 있으며 이는 감보다는 3배, 오렌지보다는 27배나 많은 아주 풍부한 양인데요. 미국 캘리포니아 대학의 연구에 따.. 2024. 11. 23. 노벨상으로 입증된 식초, 언제 어떻게 섭취해야 할까? 식초의 놀라운 효능과 섭취 방법 최근 식초의 건강 효능에 대한 관심이 정말 높아지고 있는데요. 우리나라를 비롯한 전 세계에서 식초 건강요법이 엄청난 인기입니다. 실제로 식초는 노벨상을 3번이나 받을 정도로 항암 효과가 뛰어난 것으로 입증되었는데요. 오늘은 식초의 놀라온 효능 4가지와 언제 그리고 어떻게 먹어야 하는지 최고의 섭취 방법까지 정리해 드리겠습니다. 놀라운 식초오늘의 주인공은 바로 기적의 항암식품 식초입니다. 식초 하면 요리를 할 때 사용하기도 하지만 건강을 위해 약으로도 챙겨 드시는 조미료이기도 하지요. 요즘 식초 건강요법이 전 세계적으로 엄청난 주목을 받고 있는데요. 도대체 식초에는 어떤 효능이 있길래 노벨상을 3번이나 받았는지 개인의 건강 상태에 따라서 어떻게 식초를 섭취해야 각각의 효능을 최고로 높일 수 있는지 모두.. 2024. 8. 11. 신장이 망가지는 원인과 신장에 좋은 음식 5가지(소변거품 사라집니다) 최근 당뇨병만큼 많아지고 있는 국민병이 있는데요. 바로 '만성 신장병'입니다. 신장병은 서서히 진행되면서 이상 징후가 잘 없고 늦게 발견되는데요. 발병하면 질병의 사망률이 평균 4배로 상승하고 신형 코로나를 비롯해 바이러스 감염의 악화 위험도 높아진다고 합니다. 게다가 일단 인공투석이 되면 평생 그만둘 수도 없는 무서운 병인데요. 최근 10년간 만성 신장병 환자수가 두 배 이상 증가한 것으로 알려졌습니다. 이렇게 만성 신장병 환자가 급증하는 이유는 무엇일까요? 그래서 이번 시간에는 신장을 망가뜨리는 원인과 망가진 신장을 확 살아나게 하는 신장에 좋은 음식 5가지에 대해 알아보겠습니다. 신장이 망가지는 원인사람이 살아가려면 에너지를 만들어 내기 위해 끊임없이 먹어야 하는데요. 이 과정에서 많은 노폐물.. 2024. 8. 11. 집에서 간단하게 만들 수 있는 날파리 퇴치제, 초파리 없애는 방법(ft.가글) 오늘은 집에서 간단하게 만들 수 있는 날파리 퇴치제를 알려 드리려고 합니다. 집에 사용하지 않는 가글만 있다면 쉽게 만들 수 있는 꿀팁이니 여러분도 꼭 한번 활용해 보세요. 그럼 집에서 지긋지긋한 날파리, 초파리 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다. 집에서 간단하게 만들 수 있는 날파리 퇴치제, 초파리 없애는 방법여러분 집에 혹시 가글을 한 개씩 가지고 계신가요? 가글은 입속 균을 억지하는 능력이 뛰어나 많은 사랑을 받는 제품 중 하나인데요. 오늘은 그 세균 억제력을 활용해서 간단하게 날파리 퇴치제를 만들어 보려고 합니다. 집에 날파리가 보여도 그냥 방치하는 분들도 계시겠지만 날파리는 하수구 속에 각종 위험한 세균을 우리 식기에 옮길 수 있을 뿐만 아니라 집에 있는 음식물을 오염시켜 우리 건강을 해칠 .. 2024. 6. 30. 살충제 없이 안전하게 모기 쫓는 5가지 천연 퇴치 방법 여름철 불청객인 모기는 무더운 날씨와 함께 여름이 되면 사람들을 힘들게 합니다. 모기는 특성상 너무 더우면 활동을 하지 않기 때문에 주로 저녁이나 밤에 자주 발견되는데요. 모기에 물리면 가렵고 붓는 것은 물론 바이러스나 세균을 옮기는 경우도 있어 건강에 악영향을 끼칠 수도 있습니다. 그래서 오늘은 살충제 없이 안전하게 모기 쫓는 5가지 천연 퇴치 방법에 대해 알아보겠습니다. 살충제 없이 모기 쫓는 5가지 천연 퇴치 방법1. 토마토 모기를 쫓는 가장 간단하고 쉬운 방법은 바로 토마토를 활용하는 것입니다. 토마토에는 토마틴이라 불리는 식물단백질이 함유되어 있는데요. 토마틴은 토마토가 숙성되면서 자연적으로 생성되는 화학물질로 약간의 씁쓸한 향을 풍깁니다. 이 향은 모기는 물론 각종 벌레들이 싫어하는 대표.. 2024. 6. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 52 다음
