손톱으로 보는 건강 이상신호

우리 몸 상태나 기분 변화에 따라 달라지는 손톱 색깔로도 현재 나의 건강 상태를 알 수 있다고 한다. 그렇다면 평소와는 다른 내 손톱 색깔.. 어디 아픈 건 아닐까? 갑자기 걱정되기 시작하는데.. 이럴 때일수록 정확한 진단 후 빠른 대처가 필요하다. 미리 알고 예방하자!

 

건조한 손톱

 

 

⊙ 손톱으로 보는 건강 이상신호

1. 손톱 색깔의 변화와 의심해볼 증상 및 질병

• 백색 : 간염이나 빈혈
• 손톱 안쪽의 빨간 줄 : 심장 판막 감염
• 손톱 끝의 어두운 줄 : 노화나 울혈성 심부전증
• 손톱 아래의 어두운 줄 : 피부암
• 푸른빛 : 혈액 내 산소 수치 낮음

2. 녹색빛의 손톱

노란색이나 녹색을 띠는 손톱은 당뇨병의 초기 징후일 수 있으며 곰팡이 감염을 의미한다. 이는 당뇨병 환자의 면역 체계가 세균들이 번식할 수 있는 환경을 만들기 때문으로, 검사를 받아보는 것이 좋다.

3. 건조하고 부서지는 손톱

손톱이 특별한 이유 없이 너무 건조해지거나 부서지는 경우, 갑상선 질환이나 빈혈을 의심해볼 수 있으며, 곰팡이균에 감염된 경우에도 이런 증상이 나타날 수 있다. 만약 이런 증상이 나타난다면 호르몬 수치를 확인하고 갑상선 이상 여부를 체크해보는 것이 좋다.

4. 심하게 두꺼운 손톱

손톱이 지나치게 두꺼운 경우 폐 질환을 의심해볼 수 있다. 만약 약을 복용하고 있는데 손톱이 갑자기 두꺼워진 경우라면 알레르기 반응일 수 있으므로 전문가와 상담이 필요하다.

5. 부러진 손톱

손에 항상 물이 닿는다면 수분이 부족한 상태와 가득한 상태가 반복돼 시간이 지나면 손톱이 갈라지고 부러질 수 있다. 또는 손톱을 계속 입에 넣거나 물어뜯는 경우에도 이런 증상이 나타날 수 있다. 이와 같은 행동을 한 적이 없음에도 손톱이 쉽게 부러지는 경우라면 엽산, 단백질, 비타민C 결핍을 의심해볼 수 있다. 비타민C는 오렌지나 자몽에 풍부하고 엽산은 망고에 풍부하게 함유되어 있다.

6. 홈이 패인 손톱

특별한 이유 없이 손톱에 한 개 이상의 줄이 있다면 무기질 및 비타민 결핍을 위심해볼 수 있다. 이 상태를 방치할 경우 건선이나 탈모로 이어질 수 있으므로 비타민 보충제를 섭취해야 한다.

7. 창백한 손톱

손톱을 살짝 눌렀다가 떼면 다시 분홍색으로 돌아오는 것이 정상이다. 하지만 눌렀다가 떼었는데 계속 흰색에서 돌아오지 않는 경우라면 몸에 혈액이 충분하지 않다는 것을 의미한다. 이 경우 보통 피로감과 현기증을 자주 느끼게 되므로 증상 개선을 위해 비타민을 섭취해야 한다.

 

건강한 손톱

 

손톱은 건강 신호등이라는 말이 있다. 색깔로 현재 나의 컨디션을 알 수 있기 때문이다. 손톱은 케라틴이라는 단백질 성분으로 이루어져 있는데 건강한 손톱은 연한 분홍빛을 띠고 윤기가 난다. 손톱은 건강 이상 신호를 알려주는 지표와도 같기 때문에 평상시 잘 관찰하면 질병을 조기에 발견하는데 도움이 된다.